Quando falamos de dietas, provavelmente a primeira imagem que te vem à mente é de esforço, dedicação e até sofrimento.
Mesmo sabendo que é necessário manter uma motivação e se esforçar para se manter dentro do que foi estipulado, a parte do sofrimento e sacrifício é realmente necessário?
Dietas são feitas para melhorar a saúde do paciente, manter seu organismo funcionando como deveria, e potencializar esses resultados de acordo com as expectativas de cada um.
Além disso, é importante lembrar que uma dieta que funciona com um indivíduo, não irá funcionar 100% com todos os pacientes. Isso vem de uma condição óbvia: cada corpo funciona de uma maneira e possui necessidades específicas.
Portanto, o ideal é sempre procurar o auxílio de um profissional nutricionista ou nutrólogo para dar início às modificações dos seus hábitos alimentares, respeitando seus limites corporais e dentro do que você espera, e do que seu organismo pede.
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